2019/01/17

野原練 久しぶりなので走り方を忘れた。タイムも激遅。ただラスト2本位から何となくコツがわかってきた感じ? あくまでイメージだが、蒸気機関車の車輪のイメージ。大腿骨がロッドで、腰の付け根が車輪。実際の動きとは違うのだが、こ […]

2019/01/06

石川くんとアクアみすみ。 エアロバイク、ケイデンス90以上縛りで2分毎に負荷を上げていって、どちらかがギブアップしたら終わり。目眩がするほど追い込めた。 2019/01/06 アクア三隅 終了日時 2019/01/06 […]